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はおすすめランキング、 
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| ■ 玄米ダイエット
更新日：2007/11/17(Sat) 03:40 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 玄米ダイエットは、主食を玄米にするダイエット方法です。玄米は食物繊維が多く、インシュリンの分泌量も少ないので、白米と比べるとダイエットしやすい食品といえます。 |
| ■ 黒酢ダイエット
更新日：2007/11/15(Thu) 19:42 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 黒酢ダイエットとは、黒酢を取ることで痩せるダイエットの方法です。ダイエットに効果がある黒酢は、穀物酢に分類されますが、米や玄米を寝かせて熟成発酵させて黒く色がついたお酢のことを言います。 |
| ■ スピルリナ
更新日：2007/11/13(Tue) 06:37 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 地球上で最初の生物とも言われる藻類、スピルリナ。スピルリナは、消化によい食物繊維や栄養たっぷりで便秘やダイエットに、生活習慣病の予防など様々な健康効果で注目を浴びています。 |
| ■ 水菜 レシピ
更新日：2007/11/09(Fri) 06:16 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 冬になるとスーパーで鍋物用の野菜として並べられている野菜といえば、水菜ですよね。水菜は京野菜の一種で、生で食べても、火を通して食べてもいい料理にはもってこいの野菜です。 |
| ■ チョコレートダイエット
更新日：2007/11/08(Thu) 06:50 [修正・削除] [管理者に通知] |
| チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べるダイエット方法です。チョコレートダイエットと聞くと、チョコレートをたくさん食べるダイエットを連想しますが、そうではありません。 |
| ■ 紫イペ
更新日：2007/11/08(Thu) 00:19 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 紫イペをご存知ですか？最近ではタヒボ茶の原料として知られています。紫イペとはインディオの先住民達から「神からの恵みの木」として称えられたアマゾンの奥地に自生する樹木です。 |
| ■ ラクトフェリン
更新日：2007/11/06(Tue) 00:04 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ラクトフェリンは母乳など哺乳類の乳に含まれるたんぱく質。ラクトフェリンは、免疫力強化、胃腸の健康に、アレルギー抑制にと注目をあびています。 |
| ■ マヌカハニー
更新日：2007/11/04(Sun) 12:07 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 以前から蜂蜜は健康食品や美容食品として幅広く支持されており、薬としても利用されてきました。しかし、今話題のマヌカハニーは普通の蜂蜜とは一味違います。 |
| ■ アボカド
更新日：2007/11/04(Sun) 06:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| アボカドは果物の一種でありながら甘味が殆ど無い為、何もつけない生食やデザートとしてよりも普通の料理に用いられる事が多い珍しい果物です。 |
| ■ エビ
更新日：2007/11/03(Sat) 00:02 [修正・削除] [管理者に通知] |
| エビには後ろ向きに浮遊して泳ぐものと、伊勢エビのように前に歩くエビがあります。エビ全部ですと約2500種類になります。 |
| ■ パウンドケーキ
更新日：2007/11/02(Fri) 06:34 [修正・削除] [管理者に通知] |
| パウンドケーキは、イギリス生まれのお菓子です。もともとの語源は、「パウンド（ポンド）」重さの単位なのです。なぜ、その単位の名前がついたのかというと、パウンドケーキの材料が関連しています。 |
| ■ ちゃんこ鍋 レシピ
更新日：2007/10/30(Tue) 18:26 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 相撲部屋で力士が相撲取りとしてふさわしい体格になるために、たくさんの食材を使うのがちゃんこ鍋で、栄養的にもバランスの取れたメニューであると考えられています。 |
| ■ ローズマリー
更新日：2007/10/30(Tue) 12:25 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ローズマリー。独特の香りを放つシソ科に属するハーブの一種、地中海沿岸が原産とされています。和名は「マンネンロウ」、花言葉は記憶、思い出、永遠の愛など。 |
| ■ エリンギ
更新日：2007/10/30(Tue) 06:06 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 食卓ではおなじみの存在となりつつあるエリンギ、大きなキノコでシイタケに味が似ているのが特徴的です。エリンギは最近になり、健康面にも良いと言う事で食す人も増加しています。 |
| ■ 万田酵素
更新日：2007/10/29(Mon) 18:12 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 植物発酵食品・万田酵素 。万田酵素のコンセプトは、「妊婦さんに金太郎やかぐや姫のような元気な赤ちゃんを産んでほしい」。 発酵食品の大半は一種類の素材から作られています。 |
| ■ 餃子 レシピ
更新日：2007/10/27(Sat) 06:26 [修正・削除] [管理者に通知] |
| おふくろの味が餃子という人も多いのではないでしょうか？一口食べた瞬間に口いっぱいに広がる肉汁がたまりません！餃子の具も白菜やキャベツ、えびなどいろいろなバリエーションは様々です。 |
| ■ 寒天
更新日：2007/10/26(Fri) 06:14 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 夏の冷たいデザートで私たちに馴染みの深い寒天が、近年どうもダイエットや健康に大人気。楽天市場でも1位、あるある大辞典やためしてガッテンなどでも取り上げられた寒天について特集します。 |
| ■ なし
更新日：2007/10/26(Fri) 00:08 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 形はリンゴと似ているものの、リンゴとは違いそのみずみずしさはなし（梨）だけが持つ特徴です。シャリッとした食感となしの香りと甘みは、なんともいえません。 |
| ■ お食い初めレシピ
更新日：2007/10/21(Sun) 06:31 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 「お食い初め（おくいぞめ）」は赤ちゃんが生まれて100日たったときに行う儀式で「一生食べるに困らないように」と願いをこめて行います。 |
| ■ ハイドロキシターゼ
更新日：2007/10/20(Sat) 00:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ハイドロキシダーゼは、ミネラルウォーター大国・フランスで、ダイエットやカロリーコントロール、アンチエイジング、精神安定などのケア用の水として、販売されつづけるスーパーロングセラー商品です。 |
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